中医养生专家梁家红：传统医学中所讲的“肾虚”是一个宽泛的概念，包括泌尿系统、生殖系统、代谢系统、神经系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以说，补肾不等于单纯的壮阳，切不可大意。要先分清肾虚的

制法：将赤小豆挑去杂质，洗净。鲤鱼去鳞，除去内脏，洗净。葱切段，姜切片。将赤小豆、鲤鱼、姜、葱、精盐放入炖锅内，加水2000毫升，武火烧沸、文火炖熬至赤小豆熟透即成。吃鱼肉喝汤。

唐玄宗李隆基拥有后宫美女无数，在中国帝王中是数一数二的，而这位风流天子为了维持长盛不衰的性能力也使用了许多补肾的办法。

海参能 补肾壮阳 ，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。 羊肉+海参补肾就是强 单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海

我国传统医学认为，核桃性温、味甘，无毒。入肺、肾、大肠三经。有补肾养阳、清肺止咳、润肠通便、抗老防衰、润肤黑发、养血安神的功效。对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，

缺钙，是中老年人尤是老人普遍存在的现象。中老年人缺钙容易引起骨质疏松。骨质疏松是继心脑血管疾病、癌症之后威胁人类健康的第三杀手。一项专门的调查结果表明，我国老年人中的男性骨质疏松患病率为60.7%，女性达9

对着B超单上写的几个字：肾结石伴肾少量积水，我惊呆了。原想以肾 补肾 可以把结石消掉，谁知却把肾吃坏了。后来，我不得不住院做手术。 肾、输尿管结石是一种常见的疾病，在我国泌尿外科住院病人中占首位。肾结石可

肾脏属于泌尿系统，它像个过滤网，血液通过肾脏循环，其中的污垢和水分一同被滤出来，变成尿液排出体外。因此，肾脏主要的功能是通过生成尿液清除代谢产物，把人体不需要的废物排出体外，并且调节身体的内环境平衡。